חדשות התעשייה
-
שיטת אימון משקולות
משקולת היא מעין ציוד כושר לאימון שרירים.הוא משמש בעיקר לאימוני כוח שרירים ואימוני תנועת שרירים מורכבים.תרגיל משקולת רגיל יכול להפעיל ביעילות את שרירי החזה, הבטן, הכתפיים, הרגליים וחלקים אחרים.יש לזה אותו אפקט כמו אחרים...קרא עוד -
הקבצים המצורפים הטובים ביותר למתלה כוח לציוד כושר הבית שלך
מוצריו המוצגים במאמר זה נבדקו באופן עצמאי.כשאתה קונה משהו דרך הקישורים הקמעונאיים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה ללא עלות עבורך, הקורא.למידע נוסף כאן.עבור ספורטאים רבים, מתלה כוח מוצק הוא הלחם והחמאה של אימוני הכוח שלהם ...קרא עוד -
הצגת הקטל-מעיל האלקטרוני: מהפכה באימוני כוח
בעולם שבו חובבי כושר מחפשים כל הזמן דרכים חדשניות לשפר את האימונים שלהם, ציוד אחד משך את תשומת לבם של מומחים וחובבים כאחד - ה-e-coat kettlebell.כלי כושר חדשני זה אמור לחולל מהפכה בדרך שבה אנו ניגשים לכוח...קרא עוד -
כל מה שאתה צריך לדעת על צלחות פגוש
בעוד שלקהל הרחב עשויה להיות דימוי נפש של דד -דדליפטרים שזורקים את המשקולות שלהם דרך לוחות הרצפה בשאגה גרונית, האמת פחות מצוירת.מרימי משקולות אולימפיים ואלה ששואפים להיות שהם צריכים לטפל טוב יותר בציוד ובמתקנים שלהם מזה, גם אם לא ...קרא עוד -
חימום ניידות של 10 דקות של Kettlebell כדי להעיר את השרירים והמפרקים שלך
התחממות השרירים שלך לפני שאימון משפר את הניידות ומונע פציעה.קרדיט תמונה: PeopleImages/istock/getTyimages ששמעת את זה מיליון פעמים בעבר: החימום הוא החלק החשוב ביותר באימון שלך.ולצערי, זה טיפקה ...קרא עוד