מהם היתרונות בשימוש במאמן אישי?

זה מה שאתה צריך לדעת:
● הם ייצרו שגרה שעובדת בשבילך
אחד היתרונות המשכנעים ביותר של שכירת אנשי מקצוע באימון אישי באדינבורו הוא שהם יכולים לעזור לך למפות שגרה המותאמת למטרות הכושר הספציפיות שלך.
יצירת שגרה היא ללא ספק ההיבט הקשה ביותר ביציאה למטרת כושר מסוימת - במיוחד אם אתה מתחיל בחדר כושר.אלא אם כן נרשמת לתוכנית כושר מסוימת, תצטרך לבחור כל תרגיל, את מספר החזרות שאתה רוצה לעשות, את המשקל שאתה רוצה להרים וכו'.
כשאתה מתחיל לעבוד על השגרה הזו, אבל אתה לא מצליח לראות תוצאות, זה יכול להיות קל להאשים אותה בתוכנית שעשית לעצמך ולוותר לגמרי.במקום זאת, על ידי בעל מקצוע מנוסה לצידך, אתה יכול להיות בטוח בידיעה שאתה בדרך הנכונה.אתה רק צריך להמשיך.

● הם יעזרו למנוע ממך להיפצע
יתרון מרכזי נוסף של מאמן אישי הוא שהם יבטיחו שאתה מבצע כל תרגיל בצורה וביציבה הנכונים.אם אתה מנסה לעשות תרגיל בפעם הראשונה, זה יכול להיות קל לעקוץ שריר או להתאמץ על ידי החלקה לכושר ירוד.חצי מהסיבה לכך היא שאי אפשר לראות את עצמך מתאמן מכל הזוויות.מאמן אישי הוא העין המומחית שיכולה לזהות כל בעיה שעלולה להוביל לפציעה.
כבונוס, הם יכולים ללמד אותך על צורה נכונה ומדוע זה חשוב - מיומנות חיונית שתוכל לקחת איתך לאורך מסע הכושר שלך.

● מאמנים אישיים עוזרים לך להישאר עקביים
יתרון נוסף של שכירת מאמן אישי הוא שהם נותנים לך דין וחשבון.כאשר אתה האחראי הבלעדי למשטר הכושר שלך, ואף אחד אחר לא יודע אם או מתי אתה הולך לחדר כושר, אתה יכול בקלות לחמוק מהשגרה שלך אם אין לך מוטיבציה.על ידי שכירת מאמן אישי, אתה יודע שאתה לא יכול לדלג על מפגש מבלי לאכזב אותם.
יתרה מזאת, כשאתה באמצע האימון, ומתחשק לך לרמות נציג או לוותר לפני שאתה מותש, המאמן האישי שלך יניע אותך להמשיך.